Yoga

Vielfältiges Yoga für deine Balance, Kraft und inneres Wachstum

Die Welt des Yoga ist voller Tiefe und Möglichkeiten. Meine Erfahrung und Wissen aus Hatha, Vinyasa, Tantra und Restorative / Yin Yoga biete ich dir eine maßgeschneiderte Praxis.

Im Hatha Yoga fokussieren wir uns auf körperliche Stärke, Flexibilität und eine achtsame Ausrichtung der Asanas, um Beschwerden zu lindern und Verletzungen vorzubeugen. Dabei ergänzen Atemtechniken (Pranayama) und Meditation die Übungen und schaffen Raum für innere Ruhe. Der Vinyasa-Stil verbindet fließende Bewegungen mit deinem Atem, sodass du eine harmonische und energetisierende Praxis erlebst, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Jede Session ist so gestaltet, dass sie dich auf deinem Weg unterstützt und inspiriert – egal, ob du Kraft aufbauen, entspannen oder tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen möchtest. Hier findest du eine Praxis,